“沖、靠”是在提、沉基礎(chǔ)上軀干的（）動律。

古典舞基本手位中的順風(fēng)旗，一手為單山膀，另一手為（）。

大運動量運動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運動后的恢復(fù)有很大的副作用。

撲步是在掖步的基礎(chǔ)上加深幅度，上身盡量前傾與地面平行，重心放在屈膝的腿上。

腆是在（）的過程中盡量前探，肩胸舒展。

下列云手系列動作中，上下身較勁產(chǎn)生一種“擰麻花”形態(tài)的是（）。

下列哪個手臂動作是典型大臂關(guān)節(jié)的立圓動作？（）

下列動作屬于步伐動作的是（）。

恰恰恰中一組三步向前或向后移動的舞步，節(jié)奏為“4&1”，這個動作是“前進或后退鎖步”。

下列站位雙腳腳尖不對向2、8點方位的是（）。