名詞解釋健身運(yùn)動處方

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1.名詞解釋有氧適能
2.名詞解釋技能體適能
3.名詞解釋健康體適能
4.多項(xiàng)選擇題身體活動和鍛煉的健身益處有（）。

A.促進(jìn)心肺功能的提高
B.降低冠狀動脈疾病危險(xiǎn)因子
C.降低致病率和死亡率
D.降低焦慮和憂郁

5.多項(xiàng)選擇題以下哪幾項(xiàng)屬于肌肉耐力測驗(yàn)（）。

A.1RM測驗(yàn)
B.仰臥起坐
C.俯臥撐
D.臥推

6.多項(xiàng)選擇題反映人體有氧運(yùn)動能力的重要指標(biāo)有（）。

A.最大攝氧量
B.乳酸閾
C.12分鐘跑成績
D.仰臥起坐

7.多項(xiàng)選擇題判定肺通氣能力的指標(biāo)有（）。

A.肺活量
B.呼吸頻率
C.最大通氣量
D.每分通氣量

8.多項(xiàng)選擇題機(jī)體氧的攝取和運(yùn)輸能力具體主要取決于（）。

A.肺的通氣能力
B.血液的載氧能力
C.心臟的泵血能力
D.動脈血管對血液的再分配能力

9.單項(xiàng)選擇題與動作、舞蹈和體操等表現(xiàn)有關(guān)的運(yùn)動技術(shù)能力即（）。

A.健康體適能
B.技能體適能
C.有氧適能
D.肌適能

10.單項(xiàng)選擇題體適能概念源自于（）。

A.中國
B.英國
C.日本
D.美國