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判斷題身體鍛煉在人的生理健康和心理健康方面起著重要的調(diào)節(jié)作用。它既可通過改善體質(zhì)狀況調(diào)整人的心理健康水平，又能通過改善心理狀態(tài)提高人的身體健康水平。所以說，身體鍛煉是促進身心健康的有力手段。

1.判斷題體育鍛煉不可以預(yù)防疾病、延緩衰老、延長壽命。

2.判斷題一般來講，可將智力理解為是以思維能力為核心，包括觀察力、記憶力、想象力等認(rèn)識能力的總和，智力是遺傳素質(zhì)與后天教育、環(huán)境影響以及個人努力相結(jié)合的產(chǎn)物。

3.判斷題經(jīng)常參加適當(dāng)?shù)捏w育運動可以增強抵抗力，降低心血管疾病的風(fēng)險并提高生命的數(shù)量及質(zhì)量。如果，運動員過度訓(xùn)練與頻繁比賽，抵抗力會下降，更易感染疾病。

4.判斷題體育運動能夠增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，使肌腱和韌帶增粗，關(guān)節(jié)面軟骨增大，加大了關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。在體育運動停止后骨骼所獲得的變化不會消失，因此，體育鍛煉沒必要經(jīng)常進行。

5.判斷題肌肉體積增大的原因是指肌纖維增粗的結(jié)果而不是數(shù)量的增多，力量練習(xí)可以使肌纖維最大程度地增粗。