定向運動競地圖一般以實地間距300米或600米繪制一條磁北方向線。

定向運動教學(xué)可分為三個階段：定向運動基本知識學(xué)習(xí)、定向運動技能和技術(shù)學(xué)習(xí)、定向運動綜合練習(xí)，鞏固和底稿定向運動的技能和技術(shù)。

通常定向運動路程的估量方法是按照地貌起伏程度，依據(jù)經(jīng)驗數(shù)據(jù)進行修正。

檢查點作記是驗證定向運動參賽者準(zhǔn)確完成尋找地面檢查點的證明。

等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

陡崖在地圖上的符號為┯┯┯；堤在地圖上的表示符號為：┼┼┼┼。

尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

日夜交替定向運動競賽可以用于集體競賽，也可個人競賽。

地圖的長度單位一般為毫米。

指示運動法是一種以手指夾住地圖，手指隨實地運動位置的運動在地圖上做相應(yīng)的移動，以此確定和引導(dǎo)定向運動。