西西人体4444WWW高清视频,熟妇丰满多毛的大隂户

問答題簡述徒手體操練習(xí)注意事項(xiàng)？

1.問答題簡述木啞鈴練習(xí)有哪些？

1.持鈴與擊鈴方法
2.啞鈴操

2.問答題簡述跳繩練習(xí)有哪些？

1.跳短繩練習(xí)
2.跳長繩練習(xí)
3.跳繩游戲
4.繩操練習(xí)

3.問答題簡述實(shí)心球持球的基本方法？

1.單手持球
2.雙手持球
3.兩腳夾球
4.持球行進(jìn)

4.問答題輕器械體操有哪些器械練習(xí)？

1.體操棍練習(xí)
2.實(shí)心球練習(xí)
3.跳繩練習(xí)
4.啞鈴練習(xí)
5.健身球練習(xí)

5.問答題簡述基礎(chǔ)體操的分類？

1.隊(duì)列練習(xí)
2.隊(duì)形練習(xí)
3.徒手體操
4.輕器械體操
5.專門器械體操