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判斷題健身健美操是以健身、健美鍛煉為主要目的特殊健身形式。

1.判斷題健身健美操可分為徒手健美操和輕器械健美操。

2.判斷題健美操運(yùn)動(dòng)易受參與人員的技術(shù)水平、運(yùn)動(dòng)能力的制約。

3.判斷題健美操運(yùn)動(dòng)易受性別、年齡、體質(zhì)狀況和健康水平的限制。

4.判斷題健美操運(yùn)動(dòng)易受時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)地、天氣的影響。

5.判斷題長(zhǎng)期參加健美操運(yùn)動(dòng)，可使心肌增厚，收縮有力，心輸出量增加，提高供血能力，預(yù)防心血管疾病。