在每次鍛煉過程中，動力拉長練習一般控制在（）之間，每個練習以7-30次之間為宜，注意柔韌練習總的時間不宜過長。

（）年，中國大學生體育協(xié)會網(wǎng)球分會正式成立，這標志著中國高校網(wǎng)球運動發(fā)展進入了一個新的階段。

健身健美操比賽成套動作的評分為藝術(shù)分、完成分和（）

80米波長發(fā)射臺地線是基本（）架設(shè)的。

（）是國際上流行的一種運動方式，對于發(fā)展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。

啦啦操手位：（）手位，兩大臂緊緊靠近身體兩側(cè)，小臂迅速收回到身體前方，兩拳頭緊緊靠近，拳心相對，小拳眼朝前。

原地測向松開單向開關(guān)時，接收任一電臺都會有（）個響音面。

啦啦操手位中，“加油手”的英文（）

踏板操步伐中，“跨騎步”的英文（）

“踢腿”中，腿上踢時，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。