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判斷題決定體型的前提因素是運(yùn)動，通過健美操運(yùn)動，可以分解體內(nèi)多余脂肪，使肌體獲得結(jié)實(shí)而富有彈性的肌肉，從而改變體型。

1.判斷題經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉，能促進(jìn)大腦皮層興奮，從而改善和提高中構(gòu)神經(jīng)系統(tǒng)的活動能力。

2.判斷題運(yùn)動負(fù)荷越大，鍛煉效果越佳。

3.判斷題健美操手臂動作既是健美操最重要的基本技術(shù)，又最能體現(xiàn)健美操的基本特征。

4.判斷題身體某一部位移動范圍在360°或360°以上的圓形動作稱為繞環(huán)。

5.判斷題形體練習(xí)中的體姿體態(tài)應(yīng)該運(yùn)用于日常生活中。

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