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判斷題有氧健身操持續(xù)練習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)，有氧運(yùn)動(dòng)效果就越明顯。

1.判斷題一般拉伸類動(dòng)作速度比較慢，低沖擊步伐類動(dòng)作速度中等，高沖擊步伐快。

2.判斷題如果在有氧健身操成套動(dòng)作中完全或大部分集中采用高沖擊動(dòng)作容易造成踝、膝關(guān)節(jié)的損傷。

3.判斷題少年兒童的有氧操的編排的特點(diǎn)是成套動(dòng)作時(shí)間長(zhǎng)，其動(dòng)作天真活潑、輕松歡快、，形象簡(jiǎn)單、富有童趣，而且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度必須符合其有氧運(yùn)動(dòng)指標(biāo)。

4.判斷題有氧健身操成套動(dòng)作創(chuàng)編應(yīng)以低沖擊和高低沖擊交替組合動(dòng)作為好。

5.判斷題競(jìng)技健美操的最后得分若是相等，將按順序取決于下列標(biāo)準(zhǔn)：最高藝術(shù)分、最高藝術(shù)分、最高難度分、考慮全部藝術(shù)分、考慮3個(gè)藝術(shù)分、考慮2個(gè)藝術(shù)分、同樣全部使用完成分。