運動類型、運動強度、運動頻度、運動進(jìn)度、持續(xù)時間及個人的自身特點相結(jié)合。
肩部動作：提、沉、振、饒。 手臂動作：舉、屈、振、繞、繞環(huán)、兩臂非對稱依次動作。
基本手型、直手、撐掌、推掌、西班牙舞手型、圓手型、劍指、響指、v指、拳。
a、循序漸進(jìn)，持之以恒 b、靈活掌握，及時調(diào)整 c、熱身運動 d、放松運動
藝術(shù)質(zhì)量分 創(chuàng)造性加分 難度分 完成分 總分 最后的得分
總裁判長：有健美操委員會3名指定成員組成 藝術(shù)裁判3人，完成裁判3人，難度裁判3人，視線裁判3人，裁判長1人。
最新試題
下列哪些屬于健美操專項技術(shù)？（）
下列哪些屬于健美操的特點？（）
健美操動作強度術(shù)語包括下列哪些？（）
下列哪項不屬于基本步法中的交替類？（）
俯臥撐屬于下列哪項難度動作？（）
綜合舞蹈概念包含下列哪些內(nèi)容？（）
下列哪項不屬于基本步法中的邁步類？（）
時尚健身操規(guī)定套路共包括（）組合，每個組合包括（）個八拍動作。
下列哪些屬于健美操的功能？（）
下列哪類不屬于基本步法中的點地類？（）