（1）加強安全意識 （2）認真做好準備活動 （3）合理安排運動量 （4）加強保護與幫助 （5）選擇運動環(huán)境和運動服裝
（1）心理準備 （2）身體準備 （3）預防運動損傷
最新試題
下列哪些屬于基本步法中的抬腿類？（）
下列哪項動作術語是描述動作方向的？（）
對于初次接觸健身操的學生來說，下列哪些是學習成套動作的基礎？（）
健美操的基本步法包括下列哪些？（）
健美操的鑒賞方法有哪些？（）
下列哪項不屬于基本步法中的交替類？（）
下列哪類不屬于基本步法中的點地類？（）
側交叉步屬于下列哪類動作強度？（）
關于健美操基本動作的作用下列哪項是錯誤的？（）
培養(yǎng)和提高健美操藝術鑒賞能力的途徑有哪些？（）