“踢腿”中，腿上踢時，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。

啦啦操手位中，“加油手”的英文（）

踏板操步伐中，“跨騎步”的英文（）

在每次鍛煉過程中，動力拉長練習(xí)一般控制在（）之間，每個練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時間不宜過長。

健美操運(yùn)動可（）神經(jīng)調(diào)節(jié)過程。

在19世紀(jì)90年代（），網(wǎng)球進(jìn)入了初步發(fā)展階段，許多國家和地區(qū)組織了網(wǎng)球協(xié)會，并定期舉行比賽。

80米波長接收機(jī)磁性天線和直立天線組成的復(fù)合天線是具有（）的天線。

超短波的傳播傳播距離，除了取決于發(fā)射功率、接收機(jī)靈敏度和地面起伏情況外，還取決于發(fā)射天線和接收天線的架設(shè)（）

有氧耐力運(yùn)動包括（）、游泳、登上、健美操等。

在尋找電臺的途中如發(fā)現(xiàn)耳機(jī)中音量變?nèi)?，?yīng)（）