個人賽是運(yùn)動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運(yùn)動技能。

對照地形按詳略要求，可分為概略對照地形、參照物對照地形和細(xì)部對照地形。

等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

團(tuán)體賽以各運(yùn)動隊參賽隊員個人成績總合記分確定名次。

定向越野中起點(diǎn)用邊長為7mm的等邊三角形標(biāo)記，檢查點(diǎn)用直徑為5mm和6mm的兩個同心圓標(biāo)記。

通常定向運(yùn)動路程的估量方法是按照地貌起伏程度，依據(jù)經(jīng)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行修正。

尋找檢查點(diǎn)的方法有：頂點(diǎn)攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

未完成檢查點(diǎn)任務(wù)者，即檢查卡打印檢查點(diǎn)圖案不全者判罰運(yùn)動員成績無效。

定向運(yùn)動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應(yīng)用。

在進(jìn)行地圖與實(shí)地對照時查看地圖與觀察實(shí)地存在著一定的差異。這是應(yīng)為繪制地圖本身和實(shí)地存在一定差異，實(shí)地的變異與地圖形成差異，以及查看地圖與觀察實(shí)地的認(rèn)為錯覺產(chǎn)生差異。