尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

定向運動教學可分為三個階段：定向運動基本知識學習、定向運動技能和技術(shù)學習、定向運動綜合練習，鞏固和底稿定向運動的技能和技術(shù)。

沿線運動法就是沿著那些線狀物確定運動方向和運動路線，“依線運動”抵達實地目標點。

個人賽是運動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運動技能。

定向運動競賽運動路線設(shè)計分為：起點與終點設(shè)于同一出的閉和競賽運動路線、起點與終點分開設(shè)立的開放式競賽運動路線。

檢查點的主要功能是：構(gòu)成從開始到結(jié)束都符合定向越野技能、體能要求的各路段，然后組合成一條好的比賽路線。

指北針定向運動法就是以指北針確定方向，直接越野，抵達實地目標點。

在定向越野中可以用高額的獎金來刺激運動員取得更好的成績。

未完成檢查點任務(wù)者，即檢查卡打印檢查點圖案不全者判罰運動員成績無效。