日夜交替定向運動競賽可以用于集體競賽，也可個人競賽。

檢查點作記是驗證定向運動參賽者準確完成尋找地面檢查點的證明。

定向運動競賽形式有：日間定向運動競賽、夜間定向運動競賽、日夜交替定向運動競賽。

確定實地的目標點在地圖上的具體位置的先決條件是，實地的目標點為可見目標。

一般新手宜選用記憶運動法。

檢查點的主要功能是：構成從開始到結束都符合定向越野技能、體能要求的各路段，然后組合成一條好的比賽路線。

定向運動教學可分為三個階段：定向運動基本知識學習、定向運動技能和技術學習、定向運動綜合練習，鞏固和底稿定向運動的技能和技術。

定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應用。

個人賽是運動員單個競賽，成績取決于個人的定向運動技能。

陡崖在地圖上的符號為┯┯┯；堤在地圖上的表示符號為：┼┼┼┼。