A、可以反射性地引起呼吸加快加深
B、促使呼吸機活動增強
C、使更多的肺泡參與氣體交換
D、使呼吸次數(shù)增多
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A、做4分鐘左右熱身運動
B、飲一杯開水
C、吃飽
D、洗澡
A、在靜止狀態(tài)下未曾張開的肺泡變得活躍張開,吸入更多氧并呼出更多二氧化碳,氧交換率提高
B、促使呼吸緩慢,幅度加深,肺功能明顯改善
C、適當?shù)倪\動能增加心肺一定程度的合理負擔
D、促使心肺功能提高,全身組織特別心肌的攝氧量增加,對保持機體旺盛的精力,但對推遲老化沒有任何益處
A、全身性的調(diào)節(jié)
B、治病
C、陶冶身心
D、提高免疫力
A、促使心肌強壯有力,冠狀動脈側(cè)枝循環(huán)豐富,
B、管腔加寬,管壁彈性增強,心肌血流量改善,
C、心肌營養(yǎng)好轉(zhuǎn),使整個心血管循環(huán)系統(tǒng)的功能有質(zhì)的改變
D、可以預防或推遲動脈硬化,高血壓,冠心病等常見老年病的發(fā)生或加重
A、氣體交換
B、生成代謝
C、提供營養(yǎng)
D、合成激素
A、3500-4000
B、2500-3000
C、2500-4000
D、3500-5000
A、呼吸次數(shù)多,呼吸深度小
B、呼吸次數(shù)少,呼吸深度小
C、呼吸次數(shù)少,呼吸深度大
D、呼吸次數(shù)多,呼吸深度大
A、腦神經(jīng)
B、副神經(jīng)
C、副交感神經(jīng)
D、脊神經(jīng)
A、太極拳 張三豐 陳家溝 養(yǎng)生
B、蹴鞠 國粹 三國 世界
C、五禽戲 華佗 雞 健身
D、八段錦 文武之分 錦緞 起源清代
A、單鞭、左右穿梭、云手、雙峰貫耳
B、左攬雀尾、抱球、左下勢獨立、高探馬
C、海底針、野馬分鬃、右蹬腳、如封似閉
D、起勢、倒轉(zhuǎn)肱、十字手、手揮琵琶
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