單項選擇題運動是骨關(guān)節(jié)和肌肉的“營養(yǎng)素”，是因為運動鍛煉（）

A、不使肌肉纖維粗壯
B、肌肉中儲備的能量增加，但利用率不得到提高
C、能增強肌肉的彈性
D、改善骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的血液供應(yīng)，減慢物質(zhì)代謝


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1.單項選擇題經(jīng)常參加體育運動鍛煉能（）

A、不促進游離脂肪酸的氧化
B、不增強脂蛋白酶的活性
C、減慢三酰甘油的如花和極低密度脂蛋白的分解
D、有效地防治高血壓、動脈粥樣硬化和冠心病

2.單項選擇題運動對肺功能的作用不包括（）

A、可以反射性地引起呼吸加快加深
B、促使呼吸機活動增強
C、使更多的肺泡參與氣體交換
D、使呼吸次數(shù)增多

3.單項選擇題老年人在運動之前，應(yīng)該先（）

A、做4分鐘左右熱身運動
B、飲一杯開水
C、吃飽
D、洗澡

4.單項選擇題老年人的呼吸肌變?nèi)?，肺泡彈性下降，通氣功能和氧利用率減退.適當運動會使呼吸肌強壯，肺活量成倍增長，下列說法錯誤的是（）

A、在靜止狀態(tài)下未曾張開的肺泡變得活躍張開，吸入更多氧并呼出更多二氧化碳，氧交換率提高
B、促使呼吸緩慢，幅度加深，肺功能明顯改善
C、適當?shù)倪\動能增加心肺一定程度的合理負擔
D、促使心肺功能提高，全身組織特別心肌的攝氧量增加，對保持機體旺盛的精力，但對推遲老化沒有任何益處

5.單項選擇題老年人由于多器官功能退化，所以運動的目的應(yīng)是（）

A、全身性的調(diào)節(jié)
B、治病
C、陶冶身心
D、提高免疫力

6.單項選擇題老年人長期堅持適當鍛煉，錯誤的是（）

A、促使心肌強壯有力，冠狀動脈側(cè)枝循環(huán)豐富， 
B、管腔加寬，管壁彈性增強，心肌血流量改善， 
C、心肌營養(yǎng)好轉(zhuǎn)，使整個心血管循環(huán)系統(tǒng)的功能有質(zhì)的改變 
D、可以預防或推遲動脈硬化，高血壓，冠心病等常見老年病的發(fā)生或加重

7.單項選擇題紅細胞在人體的作用是（）

A、氣體交換
B、生成代謝
C、提供營養(yǎng)
D、合成激素

8.單項選擇題一般成年男性的肺活量為（）毫升

A、3500-4000
B、2500-3000
C、2500-4000
D、3500-5000

9.單項選擇題經(jīng)常從事體育鍛煉的人的身體和很少鍛煉的人的身體有很大區(qū)別，表現(xiàn)在（）

A、呼吸次數(shù)多，呼吸深度小
B、呼吸次數(shù)少，呼吸深度小
C、呼吸次數(shù)少，呼吸深度大
D、呼吸次數(shù)多，呼吸深度大

10.單項選擇題在運動時，人體的心臟在不斷的為人體的各個組織輸送血液，此時的心臟受交感神經(jīng)和（）支配

A、腦神經(jīng)
B、副神經(jīng)
C、副交感神經(jīng)
D、脊神經(jīng)