A、耗氧運(yùn)動(dòng)的耐力性項(xiàng)目
B、伸展性運(yùn)動(dòng)
C、力量和平衡練習(xí)
D、呼吸運(yùn)動(dòng)
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A、機(jī)體增強(qiáng)耐寒抗暑能力
B、調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在的積極和不積極因素
C、從質(zhì)上改變?nèi)梭w各系統(tǒng)、各器官的生理功能和對外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力
D、可增強(qiáng)人體體質(zhì),提高人體抗病能力并能治病
A、改善血液循環(huán)
B、增加骨髓的血液供應(yīng)
C、骨髓的造血功能旺盛
D、讓白細(xì)胞生成增多
A、不使肌肉纖維粗壯
B、肌肉中儲備的能量增加,但利用率不得到提高
C、能增強(qiáng)肌肉的彈性
D、改善骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的血液供應(yīng),減慢物質(zhì)代謝
A、不促進(jìn)游離脂肪酸的氧化
B、不增強(qiáng)脂蛋白酶的活性
C、減慢三酰甘油的如花和極低密度脂蛋白的分解
D、有效地防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病
A、可以反射性地引起呼吸加快加深
B、促使呼吸機(jī)活動(dòng)增強(qiáng)
C、使更多的肺泡參與氣體交換
D、使呼吸次數(shù)增多
A、做4分鐘左右熱身運(yùn)動(dòng)
B、飲一杯開水
C、吃飽
D、洗澡
A、在靜止?fàn)顟B(tài)下未曾張開的肺泡變得活躍張開,吸入更多氧并呼出更多二氧化碳,氧交換率提高
B、促使呼吸緩慢,幅度加深,肺功能明顯改善
C、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能增加心肺一定程度的合理負(fù)擔(dān)
D、促使心肺功能提高,全身組織特別心肌的攝氧量增加,對保持機(jī)體旺盛的精力,但對推遲老化沒有任何益處
A、全身性的調(diào)節(jié)
B、治病
C、陶冶身心
D、提高免疫力
A、促使心肌強(qiáng)壯有力,冠狀動(dòng)脈側(cè)枝循環(huán)豐富,
B、管腔加寬,管壁彈性增強(qiáng),心肌血流量改善,
C、心肌營養(yǎng)好轉(zhuǎn),使整個(gè)心血管循環(huán)系統(tǒng)的功能有質(zhì)的改變
D、可以預(yù)防或推遲動(dòng)脈硬化,高血壓,冠心病等常見老年病的發(fā)生或加重
A、氣體交換
B、生成代謝
C、提供營養(yǎng)
D、合成激素
最新試題
下列哪類中暑是最輕的?()
居家養(yǎng)老照護(hù)模式的優(yōu)點(diǎn)主要有()。
中暑后心跳停止最先應(yīng)該做什么?()
下列不屬于小腦皮質(zhì)部分的是()
丘腦核群不包括()。
下面關(guān)于神經(jīng)系統(tǒng)的描述錯(cuò)誤的是()
以下不屬于脊髓的神經(jīng)束是()
下列關(guān)于脊髓說法正確的是()
中樞神經(jīng)中以下哪種結(jié)構(gòu)是負(fù)責(zé)傳導(dǎo)信息,反射,維持大腦皮質(zhì)覺醒的?()
以下哪些不是腦癌出現(xiàn)的臨床癥狀?()