A、100-130次/分鐘
B、150-180次/分鐘
C、80-100次/分鐘
D、130-150次/分鐘
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A、可延緩隨年齡增長而帶來的生理機能衰退,對防止機體早衰頗為有益。
B、可加速體內(nèi)新陳代謝,提高心肺功能,減少外周血液循環(huán)的阻力,有效地預(yù)防心腦血管疾病。
C、可刺激機體免疫系統(tǒng),使免疫系統(tǒng)中的天然殺傷細胞、T細胞、淋巴細胞、巨噬細胞活性明顯增強,從而起到抵抗病毒、細菌的感染和抑制體內(nèi)突變癌病細胞并起到治病的作用。
D、可使人心情愉悅,精神振奮,情緒高漲,消除不良的心理,緩解心理上的壓力,增添生活情趣。
A、下田插秧
B、提籠遛鳥
C、跳交誼舞
D、打太極拳
A、持之以恒,堅持不懈
B、運動項目應(yīng)單一
C、因人而異
D、鍛煉時精神要專一
A、促進食欲
B、增強胃腸蠕動和消化液的分泌
C、改善胃腸功能
D、減慢對食物的消化和吸收
A、耗氧運動的耐力性項目
B、伸展性運動
C、力量和平衡練習
D、呼吸運動
A、機體增強耐寒抗暑能力
B、調(diào)動人體內(nèi)在的積極和不積極因素
C、從質(zhì)上改變?nèi)梭w各系統(tǒng)、各器官的生理功能和對外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力
D、可增強人體體質(zhì),提高人體抗病能力并能治病
A、改善血液循環(huán)
B、增加骨髓的血液供應(yīng)
C、骨髓的造血功能旺盛
D、讓白細胞生成增多
A、不使肌肉纖維粗壯
B、肌肉中儲備的能量增加,但利用率不得到提高
C、能增強肌肉的彈性
D、改善骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的血液供應(yīng),減慢物質(zhì)代謝
A、不促進游離脂肪酸的氧化
B、不增強脂蛋白酶的活性
C、減慢三酰甘油的如花和極低密度脂蛋白的分解
D、有效地防治高血壓、動脈粥樣硬化和冠心病
A、可以反射性地引起呼吸加快加深
B、促使呼吸機活動增強
C、使更多的肺泡參與氣體交換
D、使呼吸次數(shù)增多
最新試題
以下不屬于脊髓的神經(jīng)束是()
下列哪類中暑是最輕的?()
漏尿的發(fā)生程度評定的尿墊試驗中:在試驗開始15分鐘內(nèi),病人喝()毫升白開水。
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對臨終老人的心理支持和精神慰藉,包括()。