大強度的增肌訓(xùn)練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復(fù)，但另一方面需要通過停止訓(xùn)練，積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建，那么肌群一般需要多久的修復(fù)時間（）

籃球?qū)ｍ椓α控?fù)荷的訓(xùn)練方法（）

籃球運動員的一般身體素質(zhì)訓(xùn)練，必須結(jié)合運動員的思想意志品質(zhì)，身體各部位肌肉、關(guān)節(jié)韌帶和各器官、系統(tǒng)的情況，嚴(yán)格進行科學(xué)訓(xùn)練。

籃球訓(xùn)練中有效的熱身是最好的防護措施，以下不屬于有效熱身的是（）

籃球比賽可以幫助兒童培養(yǎng)哪些態(tài)度與價值觀（）

投籃命中率不理想，可以增加投籃訓(xùn)練次數(shù)，不需要改善投籃姿勢。

下列屬于彈跳力素質(zhì)的測試方法是（）

在專項速度素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練中，應(yīng)多采用（），訓(xùn)練學(xué)員在比賽中的觀察和反應(yīng)能力。

籃球運動員應(yīng)著重發(fā)展耐力性力量，超等長力量練習(xí)對發(fā)展耐力性力量更為有效。

小籃球適合哪個年齡段的兒童（）