單項選擇題從運動生理學(xué)氧的代謝程度來看，對健康有效的運動項目可分三大類，即（）.

A.有氧運動、無氧運動及混合運動
B.有氧運動、耐力運動及混合運動
C.伸展運動、耐力運動及有氧運動
D.有氧運動、伸展運動及混合運動


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1.單項選擇題從出血的種類來說可分為毛細血管出血、靜脈出血、動脈出血，下面出血情況哪種是屬于靜脈出血。（）

A.鮮紅色的血液噴泉般流出不止，時間稍久就會有生命危險
B.鮮紅色的血液從整個傷口向外滲出，時間不久自己就會凝固
C.暗紅色的血液像流水一樣不斷流出，危險性較大
D.艷紅色的血液像流水一樣不斷流出，危險性較大

2.單項選擇題人體內(nèi)的血量約為多少毫升。（）

A.4500～5500
B.5000～5500
C.5000～6000
D.5500～6500

4.單項選擇題運動處方鍛煉主要是采用下列哪種有氧代謝為主的耐力性運動，也稱有氧運動。（）

A.大強度；
B.小強度；
C.大強度或小強度；
D.中等強度；

5.單項選擇題一天最好的運動時間是在（）

A.上午7：00-9：00
B.中午12：00-1：00
C.下午4：00-6：00
D.晚上7：00-9：00