籃球?qū)ｍ椓α控摵傻挠柧毞椒ǎǎ?/p>

大強度的增肌訓練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復，但另一方面需要通過停止訓練，積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建，那么肌群一般需要多久的修復時間（）

籃球在使用過程中出現(xiàn)開膠現(xiàn)象，應該使用橡膠制品專用膠粘接，不可用其它膠水，以免損傷籃球，下列中適合用在籃球的膠水是（）

給籃球充氣量要適量，應按照使用說明書對籃球進行充氣，一般的籃球氣壓在七到九磅之間。

籃球教學的示范一般包括（）

學習籃球有助于發(fā)展哪方面的技能（）

上肢力量較薄弱的籃球運動員可以通過臥推訓練提高。

下列不屬于腿部韌帶拉傷的典型癥狀為（）

學習籃球有助于提高哪方面的平衡能力（）

在專項速度素質(zhì)的教學訓練中，應多采用（），訓練學員在比賽中的觀察和反應能力。