武術(shù)散打防守技術(shù)要求不論是前趨后撤，還是左右躲閃，都必須要整體協(xié)調(diào)，這要求防守時(shí)的整體性、（）。

進(jìn)行長期的核心力量訓(xùn)練，能使運(yùn)動(dòng)員在比賽中更好的保持身體的平衡。

散打比賽雙方?jīng)]有固定的動(dòng)作順序，而是根據(jù)對方的技擊動(dòng)作隨機(jī)變化，抓住對方的弱點(diǎn)（）、較技。

勾拳常用來攻擊對方的（）。

要快速地完成散打攻防技術(shù)，肌肉力量是基礎(chǔ)，正確掌握用力技法是關(guān)鍵，避免動(dòng)作的“（）”是根本。

練習(xí)接鞭腿時(shí)接到對方踝關(guān)節(jié)處也是可以的。

強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)在運(yùn)用過程中必須要快速、兇狠、多變。

側(cè)踹腿動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)中對打擊力度影響最大的是（）。

講解教學(xué)法要簡明扼要，突出要點(diǎn)，邏輯性強(qiáng)，語言生動(dòng)，富有啟發(fā)性。

為了站得更穩(wěn)，實(shí)戰(zhàn)姿勢重心應(yīng)盡可能的低。