A.控制總能量的攝入。
B.調(diào)整宏量營(yíng)養(yǎng)素的構(gòu)成比和來源,高蛋白(供能比占20%-25%)、低脂肪(供能比占20%-30%)、低碳水化合物(供能比占45%-50%)膳食有助于減肥。
C.增加膳食纖維攝入。
D.補(bǔ)充異黃酮、皂苷等植物化學(xué)物。
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A.全谷物有助于維持正常體重,減少體重增長(zhǎng)。
B.水果攝入可減緩超重和肥胖成年人的體重增長(zhǎng)。
C.過多攝入畜肉可能增加肥胖的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
D.攝入大豆及其制品可以改善肥胖和超重人群的體重。
A.膳食中脂肪攝入增加是導(dǎo)致近年來世界各國(guó)肥胖率不斷增加的重要原因。
B.在控制總能量的情況下,高蛋白飲食能夠增加飽腹感,降低熱量攝入,對(duì)肥胖者有減輕體重的作用。
C.肥胖人群中普遍存在著多種維生素與礦物質(zhì)的缺乏。
D.膳食纖維具有防止肥胖的作用。
A.妊娠期營(yíng)養(yǎng)缺乏或過剩
B.完全人工喂養(yǎng)
C.過早斷乳
D.過早添加輔食
A.BMI指數(shù)≧28
B.男性腰圍≧90
C.女性腰圍≧95
D.實(shí)際體重≧理想體重×110%
A.每天攝入的谷物食物中建議全谷物(雜豆類)食物50-150g
B.提倡多喝白開水、茶水和飲料
C.油鹽建議少用
D.魚、禽、肉、蛋等動(dòng)物性食物推薦適量食用
A.清淡少鹽
B.食物多樣
C.谷物為主,蔬菜水果充足
D.魚蝦等水產(chǎn)品豐富
A.少油
B.少鹽
C.少動(dòng)物性食品
D.蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物供能比合適
A.植物性食物為主
B.膳食纖維充足
C.脂肪含量高
D.動(dòng)物性蛋白相對(duì)較少
A.百合
B.西藍(lán)花
C.韭菜
D.大豆
A.全脂奶粉
B.配方奶粉
C.牛初乳
D.淡煉乳
最新試題
有關(guān)必需脂肪酸的說法正確的包括()
發(fā)病5~6小時(shí)后腹痛加劇,以臍部陣發(fā)性絞痛為特點(diǎn)的混合型食物中毒是()
不能破壞河豚毒素的處理措施包括()
治療馬拉硫磷農(nóng)藥中毒主要應(yīng)用()
24小時(shí)膳食回顧法優(yōu)點(diǎn)有()
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由腸毒素致病,且一般烹調(diào)加熱不能將其破壞的中毒是()