患者取坐位，術者用拇指和其余四指指腹著力，將一側(cè)斜方肌捏起，自風池穴捏至肩中俞，反復5～8遍。

患者取坐位，術者一手固定患者頭部，另一手拇指和食中環(huán)指指腹著力，從患者風池穴向下拿揉至項根，反復10～20遍。

患者取坐位，術者一手固定患者頭部，另一手從患者風府穴用一指禪推法向下推至大椎穴，反復5～7遍。

患者取仰臥位，術者位于患者頭頂方，用微屈的兩手食指或中指指腹著力，按揉風池穴2～3分鐘。

患者取坐位，術者位于患者后方兩手掌分別按壓于患者兩顳部，相對按壓半分鐘，力量不可過大。