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判斷題準備活動的效果主要決定于準備活動的強度和量，與正式運動之間的間隔時間長短無關。

1.判斷題準備活動是通過一定的心血管活動，提高神經(jīng)和肌肉的興奮性。

2.判斷題比賽規(guī)模越大，賽前機能反應越大，越臨近比賽，機能反應也越明顯。

3.判斷題條件反射形成后，只要與比賽相聯(lián)的有關刺激一出現(xiàn)，賽前反映也就會發(fā)生。

4.判斷題賽前狀態(tài)有利于縮短進入工作狀態(tài)的時間。

5.問答題動力性練習和靜力性練習各有什么生理特點？

6.問答題為什么說力量素質(zhì)是重要素質(zhì)？

7.問答題影響周期性位移速度的因素有哪些？

8.問答題試述反應速度，動作速度的生理基礎。

9.問答題決定力量大小的生理因素是什么？

10.問答題簡述影響力量訓練效果的因素有哪些？

影響力量訓練效果的因素有：負重大小、速度快慢及訓練次數(shù)等。