當出現(xiàn)運動過度腿抽筋的現(xiàn)象時，可以朝相反的方向活動肌肉，約堅持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進行活動，反復多次有利于改善癥狀。

老年人普遍存在骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮等常見問題，為防止老年人參與籃球運動出現(xiàn)一些身體損傷，下列哪項籃球技術動作老年人應該盡量少做或不做（）

籃球游戲的作用（）

籃球運動員的一般身體素質(zhì)訓練，必須結合運動員的思想意志品質(zhì)，身體各部位肌肉、關節(jié)韌帶和各器官、系統(tǒng)的情況，嚴格進行科學訓練。

下列屬于彈跳力素質(zhì)的測試方法是（）

下列不屬于腿部韌帶拉傷的典型癥狀為（）

在專項速度素質(zhì)的教學訓練中，應多采用（），訓練學員在比賽中的觀察和反應能力。

上肢力量較薄弱的籃球運動員可以通過臥推訓練提高。

學習籃球有助于提高哪方面的身體控制能力（）

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