給籃球充氣量要適量，應按照使用說明書對籃球進行充氣，一般的籃球氣壓在七到九磅之間。

上肢力量較薄弱的籃球運動員可以通過臥推訓練提高。

當出現(xiàn)運動過度腿抽筋的現(xiàn)象時，可以朝相反的方向活動肌肉，約堅持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進行活動，反復多次有利于改善癥狀。

下列屬于彈跳力素質的測試方法是（）

學習籃球有助于發(fā)展哪方面的技能（）

學習籃球有助于提高哪方面的身體控制能力（）

評定學員運球技術的基本要素不包括（）

下列不屬于腿部韌帶拉傷的典型癥狀為（）

大強度的增肌訓練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復，但另一方面需要通過停止訓練，積極地休息讓肌肉重新構建，那么肌群一般需要多久的修復時間（）

投籃輔助器材常見的有投籃回球機、投籃姿勢定型帶、投籃定型圈和手指定型指印籃球等，這些器材的主要作用是（）