單項(xiàng)選擇題在把桿訓(xùn)練中,“一位蹲”要注意的事項(xiàng)包括哪項(xiàng)?()

A.膝關(guān)節(jié)的方向可隨意
B.半蹲時(shí)腳跟不能離開地面
C.全蹲(深蹲)動(dòng)作時(shí)先抬腳跟后下蹲
D.放松全腳


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1.單項(xiàng)選擇題力量訓(xùn)練的生理學(xué)原則包括哪項(xiàng)?()

A.高強(qiáng)度符合刺激
B.肌肉訓(xùn)練的專門性與全面性
C.肌肉訓(xùn)練順序隨意
D.放松、松弛的使用肌肉群

2.單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)訓(xùn)練既有力量訓(xùn)練又有柔韌性訓(xùn)練?()

A.仰臥起坐
B.壓胯
C.大踢腿
D.壓腿

5.單項(xiàng)選擇題體脂含量是指身體中脂肪重量占身體總重量的比例,也稱體脂百分比。下列說法中正確的是什么?()

A.相同體重下,體脂含量越高身體消耗能量越低
B.體脂含量越高則越瘦
C.體脂含量越低越好
D.相同體重下,體脂含量越低身體消耗能量越高