單項(xiàng)選擇題在練習(xí)中出現(xiàn)意外時(shí)，采取緊握器械及時(shí)停止練習(xí)或跳下器械是最簡(jiǎn)單最常用的（）方法。

A、直接幫助
B、間接幫助
C、自我保護(hù)


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1.單項(xiàng)選擇題在徒手操練習(xí)中動(dòng)作幅度大小直接影響到（）。

A、運(yùn)動(dòng)量的大小
B、肌肉負(fù)擔(dān)量
C、難易程度和鍛煉效果

2.單項(xiàng)選擇題單杠上單掛膝懸垂屬于（）。

A、支撐
B、單純懸垂
C、混合懸垂

3.單項(xiàng)選擇題控頭手倒立是屬于（）。

A、用力動(dòng)作
B、靜止動(dòng)作
C、擺動(dòng)動(dòng)作

4.單項(xiàng)選擇題在練習(xí)過(guò)程中，即時(shí)給予信號(hào)，使其建立正確動(dòng)作概念的措施叫（）。

A、保護(hù)
B、間接幫助
C、直接幫助

5.單項(xiàng)選擇題身體各部分重力的合力點(diǎn)叫人體重心，作用力若通過(guò)人體重心時(shí)，則人體就可能會(huì)做（）。

A、直線運(yùn)動(dòng)
B、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
C、平衡運(yùn)動(dòng)