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判斷題時機(jī)恰當(dāng)是指：時機(jī)恰當(dāng)，適時脫保。

1.判斷題位置合理是指：站位合理、移動靈活、助力部位準(zhǔn)確。

2.判斷題掌握扎實的保護(hù)與幫助技能的三個要素：位置合理、時機(jī)恰當(dāng)、方法準(zhǔn)確。除此之外，還需做到“三快”，即：眼快、腳快、手快。

3.判斷題對保護(hù)與幫助者的要求主要包括：①高度的責(zé)任感；②了解練習(xí)者情況；③熟悉動作技術(shù)；④掌握扎實的保護(hù)與幫助技能。

4.判斷題保護(hù)與幫助在體操動作技能形成各階段提出的要求不同，泛化階段以幫助為主；分化階段以保護(hù)與幫助交替運用；自動化階段無需保護(hù)，并伺機(jī)脫離保護(hù)（即脫保）。

5.判斷題體操動作技能形成分為泛化、分化、自動化等三個階段。