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單項選擇題關(guān)于合理膳食、適當(dāng)?shù)哪芰繑z取，下列哪種說法是錯誤的（）

A.每日攝取多種食物
B.了解食物的種類
C.控制膽固醇的攝取
D.只要加強(qiáng)運(yùn)動，可以不限制飲酒和高脂肪食物的攝取
E.控制食鹽的攝取

1.單項選擇題每日攝取多少克以下食鹽可以預(yù)防高血壓和腦卒中的發(fā)生（）

A.5g
B.8g
C.10g
D.12g
E.15g

2.單項選擇題人體是一個極其復(fù)雜的系統(tǒng)，所需要的營養(yǎng)素是均衡的，需要我們在日常生活中多元化地攝取食物，這樣才能滿足機(jī)體生理活動的需要，推薦每日攝取多少種食物（）

A.10種
B.15種
C.20種
D.25種
E.30種

3.單項選擇題中年人脂肪的攝取應(yīng)占總熱量的（）

A.5~10%
B.15~20%
C.20~25%
D.25~30%
E.30~35%

4.單項選擇題我國根據(jù)民族、地域、社會狀況、人的身體狀況及人口年齡構(gòu)成現(xiàn)狀劃分了年齡界限，規(guī)定（）為中年期。

A.30~38歲
B.33～40歲
C.35~44歲
D.38~45歲
E.45～59歲

5.單項選擇題亞健康人的心理社會調(diào)節(jié)不包括下列哪項（）

A.合理膳食、規(guī)律生活
B.提高心理素質(zhì)、消除心理危機(jī)
C.調(diào)節(jié)不良心態(tài)
D.培養(yǎng)健康心理
E.心理調(diào)節(jié)法