不少孕婦會(huì)在孕早期經(jīng)歷孕吐的困擾，以下哪些措施有助緩解（）。①少食多餐，忌吃油膩食物，多吃易消化食物。②避免飯后彎腰和平躺。③多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，保持心情舒暢。④注意休息，及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。⑤準(zhǔn)爸爸可以為妻子按摩，安撫情緒。⑥如果嘔吐劇烈難以進(jìn)食，應(yīng)及時(shí)就診。

確定懷孕后，醫(yī)生會(huì)建議孕婦進(jìn)行定期產(chǎn)前檢查，產(chǎn)檢對(duì)于確保孕婦和胎兒的健康非常重要，需要堅(jiān)持。在12~28周之間，產(chǎn)檢通常（）一次，在28周到36周之間，（）檢查一次，在36周之后需要（）檢查一次。孕婦應(yīng)據(jù)不同的孕周進(jìn)行相應(yīng)的檢查，如果有異常情況，要聽(tīng)醫(yī)生建議增加檢查次數(shù)和檢查內(nèi)容。

懷孕后身體內(nèi)部會(huì)發(fā)生很多變化，其中包括激素的改變，會(huì)發(fā)生明顯改變的激素包括（）。

葉酸的主要作用是預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形，需要從（）到懷孕后三個(gè)月末口服補(bǔ)充，每天需要補(bǔ)充（）。

精子是在（）部位與卵子結(jié)合的。

腹直肌間隙多少指以下不需要治療（）。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)處于膳食寶塔頂端。

隨著妊娠的進(jìn)展，孕婦血容量和紅細(xì)胞數(shù)量逐漸增加，胎兒、胎盤(pán)組織的生長(zhǎng)俊額外需要鐵，整個(gè)孕期約額外需要鐵（）mg。

孕期碘缺乏的危害（）。

氨基酸補(bǔ)充不足影響胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能。