優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)處于膳食寶塔頂端。

確定懷孕后，醫(yī)生會建議孕婦進行定期產(chǎn)前檢查，產(chǎn)檢對于確保孕婦和胎兒的健康非常重要，需要堅持。在12~28周之間，產(chǎn)檢通常（）一次，在28周到36周之間，（）檢查一次，在36周之后需要（）檢查一次。孕婦應(yīng)據(jù)不同的孕周進行相應(yīng)的檢查，如果有異常情況，要聽醫(yī)生建議增加檢查次數(shù)和檢查內(nèi)容。

不少孕婦會在孕早期經(jīng)歷孕吐的困擾，以下哪些措施有助緩解（）。①少食多餐，忌吃油膩食物，多吃易消化食物。②避免飯后彎腰和平躺。③多進行戶外活動，保持心情舒暢。④注意休息，及時轉(zhuǎn)移注意力。⑤準(zhǔn)爸爸可以為妻子按摩，安撫情緒。⑥如果嘔吐劇烈難以進食，應(yīng)及時就診。

孕期碘缺乏的危害（）。

計算懷孕的時間是從哪一天開始算的（）。

異位妊娠也叫宮外孕，通常發(fā)生在哪些位置（）。

氨基酸補充不足影響胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能。

孕期碘的推薦駛?cè)肓浚ǎ﹗g/d。

孕期葉酸的攝入應(yīng)達每天（）ug膳食葉酸當(dāng)量（DEF），除常吃含葉酸豐富的食物外，還應(yīng)補充葉酸（）ugDEF/d。

產(chǎn)后（）是做盆底康復(fù)最好的時期。