定向運動競地圖一般以實地間距300米或600米繪制一條磁北方向線。

標定地圖的方法有：概略標定、指北針標定、地貌、地物的點標定、地貌、地物的線標定。

等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

定向運動競賽形式有：日間定向運動競賽、夜間定向運動競賽、日夜交替定向運動競賽。

若判定點在山頂或鞍部而且高程注記不明確時，則以其下一級的等高曲線的高程注記加上二分之一的基本等高距作為其海拔高度。

連續(xù)運動法運動途中不停留，比分段運動法優(yōu)越。但運動中查看分析地圖，仍會影響運動速度。所以途中快速識圖，大有潛力可挖。

定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應(yīng)用。

確定運動方向和運動路線歸納起來有以下幾種方法：參照點法、線狀物法、指北針法、組合法。

指示運動法是一種以手指夾住地圖，手指隨實地運動位置的運動在地圖上做相應(yīng)的移動，以此確定和引導(dǎo)定向運動。

在進行地圖與實地對照時查看地圖與觀察實地存在著一定的差異。這是應(yīng)為繪制地圖本身和實地存在一定差異，實地的變異與地圖形成差異，以及查看地圖與觀察實地的認為錯覺產(chǎn)生差異。