A.放松練習(xí)
B.腹部加壓暗示呼吸法
C.腹部沙袋加壓呼吸法
D.縮唇呼吸法
E.緩慢呼吸
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A.有助于增強(qiáng)心肺功能
B.有助于肥胖患者消耗額外的能量
C.對(duì)肢體痙攣者有良好的解痙作用
D.運(yùn)動(dòng)前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)
E.有利于骨關(guān)節(jié)疾病和脊柱病患者的鍛煉
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