A.步行
B.登山
C.游泳
D.籃球
E.交誼舞（三步、四步）

A.有氧訓練不依賴任何設備
B.活動平板有利于室外鍛煉
C.活動平板有助于提高訓練效果
D.活動平板可以按計劃調節(jié)步行速度、坡度
E.可以在活動平板運動中進行心電和血壓監(jiān)護

A.各種功能障礙者
B.青少年的健身鍛煉
C.各種心血管疾病康復
D.中老年人的健身鍛煉
E.慢性病患者的全身活動能力訓練

A.骨性關節(jié)活動障礙
B.影響日常功能活動或生活自理的攣縮
C.肌肉無力而拮抗側組織緊張
D.由于攣縮、粘連、瘢痕所致軟組織縮短性關節(jié)活動受限
E.未能有效預防軟組織縮短性關節(jié)活動受限而進一步造成的結構性變形

A.牽張前應用放松技術、熱療和熱身訓練
B.牽張訓練前進行評定，選擇合適的訓練方式
C.在獲得進展的活動范圍內進行主動訓練，可增加肌肉功能
D.牽張后，可應用冷療或冷敷，以減少牽張所致的肌肉酸痛，冷療時關節(jié)處于放松位
E.牽張力量應輕柔、緩慢、持續(xù)，達到一定力量，持續(xù)一定時間，逐漸放松力量，休息片刻后再重復