單項選擇題以下哪種不是攀巖中常見的手部受傷類型（）？
A.擦傷
B.燙傷
C.扭傷
D.拉傷
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1.單項選擇題攀巖時，如何提高注意力（）？
A.分散思維
B.專注于攀爬動作
C.與他人交談
D.聽音樂
2.單項選擇題以下哪種不是攀巖后的放松方式（）？
A.立即坐下休息
B.拉伸肌肉
C.按摩
D.慢走
3.單項選擇題攀巖時，如何避免肌肉拉傷（）？
A.突然發(fā)力
B.充分熱身
C.過度用力
D.不做準(zhǔn)備活動
4.單項選擇題以下哪種不是提高攀巖耐力的食物（）？
A.巧克力
B.炸雞
C.香蕉
D.堅果
5.單項選擇題攀巖時，如何保持心態(tài)平穩(wěn)（）？
A.過度緊張
B.深呼吸
C.快速攀爬
D.忽視安全