單項選擇題如果運動的時間超過（）以上，可以選擇升糖指數(shù)較低的食物，例如水果、脫脂牛奶、米飯、豆類，

A、30-40min
C、50-60min
B、40-50min
D、60-90min


您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題

1.單項選擇題導致人體第三狀態(tài)的因素主要是（）。

A、過渡疲勞、身心透支、不科學的生活方式、環(huán)境污染、人體自然老化
C、身心透支、飲食不合理、情緒不穩(wěn)定
B、過渡疲勞、工作壓力大、睡眠不足、生物機能下降
D、不適當?shù)捏w育鍛煉、情緒與心理變化不穩(wěn)定、飲

2.單項選擇題熱空氣浴的溫度為（）.

A、20℃~25℃
C、15℃~20℃
B、20℃~30℃
D、15℃~25℃

3.單項選擇題超水平發(fā)揮與以下哪個概念在意思上最接近（）？

A、高峰表現(xiàn)
C、跑步者高潮
B、流暢體驗
D、體育鍛煉快感

4.單項選擇題研究顯示，在運動后的（）內(nèi)，身體合成肝糖的效率最高。

A、兩小時
C、三小時
B、兩個半小時
D、三個半小時

5.單項選擇題運動后如何補充糖？專家建議：運動后15—30min之后進吃（）g糖類，然后每兩小時進吃同量同類型

A、50—100；
C、30—80；
B、40—90；
D、20—70。