單項選擇題下列不屬于間歇訓(xùn)練法的心率指標的是()。
A.180次/分
B.150次/分
C.120次/分
D.90次/分
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1.單項選擇題中長跑訓(xùn)練中會運用的一種訓(xùn)練手段是負荷強度較低、負荷時間較長、無間斷地連續(xù)進行練習(xí),這種訓(xùn)練方法是()。
A.重復(fù)訓(xùn)練法
B.間歇訓(xùn)練法
C.持續(xù)訓(xùn)練法
D.比賽訓(xùn)練法
2.單項選擇題在訓(xùn)練課中采用一些變換內(nèi)容或者環(huán)境的訓(xùn)練方法是()。
A.變換訓(xùn)練法
B.循環(huán)訓(xùn)練法
C.持續(xù)訓(xùn)練法
D.間歇訓(xùn)練法
3.單項選擇題同為多次體操世界冠軍獲得者,陳一冰與鄒凱在新動作練習(xí)次數(shù)和周訓(xùn)練時間上大不相同。這說明訓(xùn)練中要遵循()。
A.運動訓(xùn)練的多變性
B.運動專項競技需要的多樣性
C.運動員個人特點的多樣性
D.運動訓(xùn)練的階段性
4.單項選擇題關(guān)于區(qū)別對待原則,下列敘述錯誤的是()。
A.教練員安排每個運動員進行單獨訓(xùn)練
B.不同運動項目有不同的訓(xùn)練規(guī)律
C.針對訓(xùn)練過程本身的多樣性和多變性特征而要考慮運動專項、訓(xùn)練對象和訓(xùn)練條件
D.由運動項目、運動員個體、運動訓(xùn)練多變性決定要進行區(qū)別對待
5.單項選擇題在對運動員進行訓(xùn)練負荷診斷時,評價負荷強度的指標是()。
A.速度
B.次數(shù)
C.距離
D.時間
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簡述恢復(fù)的主要意義。
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