面向低單杠半蹲立，兩手正握單杠的動作屬于“單純懸垂”。

目前所有的球類運(yùn)動都有其規(guī)則限定的身體合法觸球部位，唯獨(dú)排球競賽規(guī)則規(guī)定運(yùn)動員全身任何部位均可觸球。

在足球的頭球教學(xué)中，如果出現(xiàn)頂球無力，可以通過腰腹力量練習(xí)來改善。

跨欄欄間跑是指從下欄著地點(diǎn)到下一欄起跨點(diǎn)之間的快速跑動過程，欄間三步步長的比例是小、大、中。

羽毛球比賽時，擊球位置在端線上或靠近端線，擊球時，用快速，力量，準(zhǔn)確，兇狠取勝對方，使看來是防守性的打法具有攻擊性，這種戰(zhàn)術(shù)叫上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)。

手形手法是武術(shù)技術(shù)中上肢進(jìn)攻和防守時，手的形狀和上肢的運(yùn)動方法。屬于武術(shù)踢、打、摔、拿“四擊”技術(shù)中內(nèi)容豐富度僅次于腿法的一類。

歇步是長拳的基本步形之一，它要求挺胸、塌腰、兩腿靠攏并貼緊。

“心跟進(jìn)”和“邊跟進(jìn)”技術(shù)屬于排球比賽中常用進(jìn)攻技術(shù)。

搓球技術(shù)是乒乓球運(yùn)動員必須具備的過渡性技術(shù)，但在比賽中不能多搓，否則被對方搶攻。

武術(shù)動作的突然急停，突然啟動是為了發(fā)展靈敏素質(zhì)。