單項(xiàng)選擇題增肌過(guò)程需要不斷地對(duì)肌肉施加抗阻壓力、破壞原有的肌肉纖維,以下哪種訓(xùn)練增肌效果好()

A.減少訓(xùn)練負(fù)荷量
B.縮短訓(xùn)練時(shí)間、組數(shù)
C.增大訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度
D.減少負(fù)重量


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1.單項(xiàng)選擇題下列不屬于身體成分的測(cè)定方法的是()

A.呼吸測(cè)量法
B.皮褶測(cè)試
C.靜壓稱重
D.雙能X射線吸收法

2.單項(xiàng)選擇題下列屬于發(fā)展籃球?qū)m?xiàng)耐力的方法是()

A.延長(zhǎng)時(shí)間的全場(chǎng)籃球比賽
B.遠(yuǎn)距離的長(zhǎng)傳
C.連續(xù)跳臺(tái)階
D.腳步動(dòng)作的快速轉(zhuǎn)換

3.單項(xiàng)選擇題籃球?qū)m?xiàng)耐力素質(zhì)訓(xùn)練的主要方法,不包括()

A.持續(xù)負(fù)荷法
B.間歇負(fù)荷法
C.最大負(fù)荷法
D.重復(fù)負(fù)荷法

4.單項(xiàng)選擇題下列不屬于評(píng)定學(xué)員投籃技術(shù)的方法是()

A.綜合運(yùn)球上籃
B.一分鐘自投自搶
C.干擾情況下的罰籃
D.運(yùn)球急停跳投

5.單項(xiàng)選擇題評(píng)定學(xué)員傳接球技術(shù)的基本要素不包括()

A.持球手法
B.傳球的用力
C.球的飛行路線
D.手臂最大力量

最新試題

存在低血壓的人參與籃球運(yùn)動(dòng),容易出現(xiàn)()等癥狀。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)著重發(fā)展耐力性力量,超等長(zhǎng)力量練習(xí)對(duì)發(fā)展耐力性力量更為有效。

題型:判斷題

學(xué)習(xí)籃球有助于發(fā)展哪方面的技能()

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

下列哪項(xiàng)是測(cè)量身體脂肪量的最常見(jiàn)和最基本的方法之一()

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

當(dāng)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)度腿抽筋的現(xiàn)象時(shí),可以朝相反的方向活動(dòng)肌肉,約堅(jiān)持1~2分鐘可以放松局部肌肉,然后再次進(jìn)行活動(dòng),反復(fù)多次有利于改善癥狀。

題型:判斷題

針對(duì)投籃時(shí),持球手法不正確,五指未自然分開,手心托球的常見(jiàn)錯(cuò)誤,教學(xué)訓(xùn)練運(yùn)用示范糾正動(dòng)作,不包含()

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

籃球運(yùn)動(dòng)員的一般身體素質(zhì)訓(xùn)練,必須結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的思想意志品質(zhì),身體各部位肌肉、關(guān)節(jié)韌帶和各器官、系統(tǒng)的情況,嚴(yán)格進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。

題型:判斷題

籃球?qū)m?xiàng)力量負(fù)荷的訓(xùn)練方法()

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

投籃輔助器材常見(jiàn)的有投籃回球機(jī)、投籃姿勢(shì)定型帶、投籃定型圈和手指定型指印籃球等,這些器材的主要作用是()

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

籃球游戲的作用()

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題