A、牽伸肌群：腰部伸肌群
B、牽伸目的：增加腰椎后伸活動范圍
C、病人體位：站立位，頭部慢慢的靠在治療師的肩膀上
D、治療師位置：站立位，上方手放于胸骨前，下方手放于腰骶部
E、牽伸手法：下方手固定腰骶部，上方手在胸背部，輕輕向下壓，牽拉腰椎伸肌群，使腰椎前屈達(dá)到最大的活動范圍

A、牽伸肌群：頸部曲頸肌群
B、牽伸目的：增加頸椎屈曲的關(guān)節(jié)活動度
C、病人體位：病人坐位
D、治療師位置：站立位，上方手放于病人頂枕部，下方手放于上段胸椎部
E、牽伸手法：下方手固定脊柱，上方手置于頭部輕柔的向下壓，頸部伸肌群，使頸部屈曲達(dá)到最大活動范圍

A、踝部肌肉最常見的緊張或攣縮為小腿三頭肌，常自我牽伸小腿三頭肌
B、患者應(yīng)根據(jù)攣縮程度來選擇不同坡度的木塊
C、足跟懸空站在樓梯臺階上，下肢伸直，借助自身重量進(jìn)行牽引
D、患者取站立位面對墻壁，雙手支撐墻面，身體向前盡量使腹部接近墻面，每次5-10秒，反復(fù)10-20次
E、屈膝下蹲：背靠墻，健腿在前，患腿在后離墻約20厘米下蹲（患側(cè)根據(jù)情況盡量靠近墻壁），腰部挺直，利用自身體重下沉對三頭肌施加牽伸力

A、牽伸肌群：伸膝肌群
B、牽伸目的：增加膝關(guān)節(jié)伸直
C、病人體位：取俯臥位，下肢伸直，在大腿遠(yuǎn)端、髕前面放一毛巾卷，以減少患者髕骨擠壓等不適
D、治療師位置：面向病人足部，站在牽伸一側(cè)，上方手放在大腿后方，下方手握住小腿遠(yuǎn)端內(nèi)外踝處
E、牽伸手法：上方手在臀部固定骨盆，下方手被動屈膝至最大范圍，以牽拉膝部伸肌群

A、牽伸肌肉：腘繩肌
B、牽伸目的：增加伸膝時的曲髖（牽拉腘繩肌腱）
C、病人體位：仰臥位，鍵側(cè)下肢伸直，患肢放在治療師肩上
D、治療師位置和操作步驟：治療師面向患者頭部站在患側(cè)，靠近患者的肩部支撐患側(cè)下肢，一手放在股骨遠(yuǎn)端以固定骨盆和股骨
E、牽伸手法：保持患肢膝關(guān)節(jié)充分的伸展，另一手或另一個人幫助，沿大腿的前面固定對側(cè)的下肢在膝0度伸展位，髖關(guān)節(jié)中立位，同時盡量屈曲牽伸側(cè)髖關(guān)節(jié)至最大范圍