判斷題冥想是身心靈修煉的一種很好方法:在內(nèi)心中確定一個(gè)自己的愿景圖,它可以是任何一種主題,以自身感到平靜、放松或是愉悅為準(zhǔn),然后在大腦中去想象實(shí)現(xiàn)。長期重復(fù)做冥想練習(xí)可以有效緩解抑郁癥狀。

您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題