問(wèn)答題簡(jiǎn)述平衡訓(xùn)練的基本原則。

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4.單項(xiàng)選擇題有關(guān)抗阻練習(xí)的描述中，下列哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的（）

A.訓(xùn)練時(shí)不要憋氣，收縮時(shí)呼氣
B.骨質(zhì)疏松癥患者是抗阻練習(xí)的禁忌證
C.若施與受訓(xùn)練肌肉的阻力過(guò)大，會(huì)出現(xiàn)替代運(yùn)動(dòng)
D.為避兔抗阻練習(xí)的疲勞，練習(xí)中應(yīng)有一定的間歇
E.抗阻運(yùn)動(dòng)肌肉疼痛可在訓(xùn)練后即刻或訓(xùn)練后24～48小時(shí)出現(xiàn)

5.單項(xiàng)選擇題下列為增強(qiáng)和發(fā)展肌肉的力量的鍛煉方式，除哪項(xiàng)外？（）

A.等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)
B.助力運(yùn)動(dòng)
C.主動(dòng)運(yùn)動(dòng)
D.抗阻運(yùn)動(dòng)
E.被動(dòng)運(yùn)動(dòng)