定向運動適合于各種年齡、性別的人參加。

體質健康素質、思想素質、科學文化素質一并稱為全民族的“三大素質”，思想素質是承載其他兩項素質的物質基礎。

英國人杰瑞.皮赫創(chuàng)立的ProjectAdventure（學校心理拓展訓練）。

（）年，身為公務員的劉力，認為體驗式培訓在國內發(fā)展的前景廣闊，率先把“拓展訓練”這4個字搶先注冊，創(chuàng)辦了國內第一所專業(yè)的體驗式培訓機構——北京拓展訓練學校。

（）是拓展訓練的對個體發(fā)展影響研究的基礎。

亞健康（Sub—health）是機體介于健康和疾病之間的一種生理功能低下的特殊狀態(tài)，機體尚無器質性病變，但體力降低，反應能力下降，適應能力減退，精神狀態(tài)欠佳，人體免疫功能低下，已有程度不同的各種患病的危險因素，具有發(fā)生某種疾病的高危傾向。

拓展訓練中使用的保護繩必須是UIAA（國際登聯(lián)）認證的。

亞健康狀態(tài)又稱第三狀態(tài)，也稱灰色狀態(tài)、病前狀態(tài)、臨床期、潛病期。

（）是亞健康最主要的表現(xiàn)形式，是以疲勞低熱（或自覺發(fā)熱）、咽喉痛、肌痛、關節(jié)痛、頭痛、注意力不易集中、記憶力下降、睡眠障礙和抑郁等非特異性表現(xiàn)為主的綜合征。

定向運動是一種參加者借助定向地圖和指北針，按組織者規(guī)定的順序和方式，自我選擇行進路線并到達地圖上所標示的（），以通過全程用時較短者或在規(guī)定時間找到得分較多者為勝的一種體育運動。