安全意識是拓展訓練中非常重要的部分，安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出100%的安全一點即進入100%的不安全。

攀巖比賽按比賽形式可分為：難度賽、速度賽、抱石賽和攀石賽。

（）缺乏會得腳氣病，主要損害神經血管系統(tǒng)。常有疲倦、煩躁、頭痛、食欲不振，便秘和工作能力下降等現象。

亞健康（Sub—health）是機體介于健康和疾病之間的一種生理功能低下的特殊狀態(tài)，機體尚無器質性病變，但體力降低，反應能力下降，適應能力減退，精神狀態(tài)欠佳，人體免疫功能低下，已有程度不同的各種患病的危險因素，具有發(fā)生某種疾病的高危傾向。

大量飲酒，超過肝的代謝能力（容許限度），則引起肝細胞中毒，造成肝硬化。

攀巖運動起源于（）

目前拓展訓練中使用的頭盔主要有輕質頭盔、硬質頭盔兩種。

項目是特指體驗式培訓和拓展訓練過程中，為了達到某種培訓目標，引發(fā)學生深刻思考而特別設計的活動或游戲。

國際定向運動用圖比例尺的最基本要求只有1：15000。

（）是亞健康最主要的表現形式，是以疲勞低熱（或自覺發(fā)熱）、咽喉痛、肌痛、關節(jié)痛、頭痛、注意力不易集中、記憶力下降、睡眠障礙和抑郁等非特異性表現為主的綜合征。