單項選擇題人體一天最佳睡眠時間為？（）

A.22：00-6：00
B.23：00-7：00
C.23：00-06：00


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1.單項選擇題為了有效的預防腦中風發(fā)作，下列飲食習慣正確的是（）

A、低脂、低糖，少食用蛋白質食物。
B、低鹽、低脂、低糖，多食用富含維生素和蛋白質的食物。
C、禁食肉類，多食瓜果蔬菜。

2.單項選擇題下列那種運動屬于有氧運動：（）

A、短跑
B、游泳
C、籃球

3.單項選擇題下類食物中那組可以有效地降低血脂和血壓？（）

A、洋蔥和芹菜
B、紅薯和黃瓜
C、竹筍和菜花

4.單項選擇題預防腸道傳染病，下列做法不對的是（）

A、生、熟切菜板一定要分開使用
B、多喝開水，不要喝生水
C、以多吃涼拌菜和生菜

5.單項選擇題下列哪種食物對腸道傳染疾病有很好的預防作用？（）

A、大蔥
B、大蒜
C、花生

7.單項選擇題當患口腔疾病時，應用（）水漱口。

A、淡鹽水
B、溫水
C、礦泉水

8.單項選擇題清晨起床時應怎樣？（）

A、不賴床
B、賴床3-5分鐘
C、賴床6-10分鐘

9.單項選擇題刷牙的最佳時長是（）。

A、一分鐘
B、二分鐘
C、三分鐘