單項選擇題老年保健起源于（）

A.法國
B.美國
C.日本
D.英國


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1.單項選擇題下面說法錯誤的是（）

A.練功時應擺好姿勢，坐、臥、站可按各人習慣選取，均需使身體端正和肌肉放松，達到"調(diào)身"的姿態(tài)要求
B.然后作均勻、深長的腹式呼吸，周而復始，進入"調(diào)息境界。練好氣功的關鍵是練"意志"，有意識地集中思想，排除雜念
C.采用何種氣功方法，遵循哪個氣功流派，應聽取大師的意見
D.應避免道聽途說，把氣功說得玄乎和神秘莫測，甚至有一迷信和愚味的宣傳來欺騙大眾，這是在發(fā)揮氣功的保健作用時應要注意避免的問題

2.單項選擇題老年人長期堅持適當鍛煉，錯誤的是（）

A.促使心肌強壯有力，冠狀動脈側枝循環(huán)豐富，
B.管腔加寬，管壁彈性增強，心肌血流量改善，
C.心肌營養(yǎng)好轉，使整個心血管循環(huán)系統(tǒng)的功能有質(zhì)的改變
D.可以預防或推遲動脈硬化，高血壓，冠心病等常見老年病的發(fā)生或加重

3.單項選擇題下列哪些運動適合老年人（）

A.山地自行車
B.排球
C.看戲
D.保健操

4.單項選擇題下列名詞組合正確的是（）

A.太極拳；張三豐；陳家溝；養(yǎng)生
B.蹴鞠；國粹；三國；世界
C.五禽戲；華佗；雞；健身
D.八段錦；文武之分；錦緞；起源清代

6.單項選擇題測量運動強度最有效、最簡單的辦法就是測量（）

A.呼吸次數(shù)
B.心率
C.排汗量
D.心理量表分析

7.單項選擇題運動訓練不僅能增強心肌的應激能力，還能使安靜時心的心跳次數(shù)（）

A.增多
B.減少
C.不變
D.科學暫時無法做出解釋

9.單項選擇題以下說法錯誤的是（）

A.運動既是安眠藥，又是興奮劑
B.肌肉收縮受大腦皮質(zhì)運動中樞支配
C.人腦約占人體的1/40，而共給的血液占心排量的1/4，腦的耗氧量占全身的1/10
D.如果神經(jīng)細胞經(jīng)常受到刺激而興奮，能提高自主神經(jīng)和某些臟器活動的自控能力

10.單項選擇題“生命在于運動”。在下列選項中，錯誤的是（）

A.運動可以增加心臟每次跳動的泵血量
B.運動使安靜時的每分鐘心跳次數(shù)增多
C.運動能增強心肌的應激能力
D.對于心臟而言，腎上腺髓質(zhì)激素并不是分泌得越多越好