A.用粗雜糧代替部分精白米面
B.為降低血脂,應該少用富含n-3脂肪酸的油類
C.少吃腌肉、臘肉、色拉醬等食物
D.可以適度飲酒,但應避免空腹飲酒
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A.碳水化合物:55%~60%E、脂肪:25%~30%E、蛋白質:15%-20%、膳食纖維:25~30g/d、膽固醇:〈300mg
B.碳水化合物:45%~60%E、脂肪:25%~30%E、蛋白質:10%-15%、膳食纖維:25-30g/d、膽固醇:〈30200mg
C.碳水化合物:55%~60%E、脂肪:20%~25%E、蛋白質:15%~20%、膳食纖維:30~35g/d、膽固醇:〈30300mg
D.碳水化合物:45%~60%E、脂肪:20%-25%E、蛋白質:15%~20%、膳食纖維:25~30g/d、膽固醇:〈30200mg
A.1050~1400
B.1400~1750
C.1750~2100
D.2100~2450
A.多喝水,戒酒
B.采用高強度運動減肥
C.低嘌呤飲食
D.多吃蔬菜和適量水果
A.紅燒花鰱魚
B.薺菜豆腐湯
C.黃瓜炒蛋
D.涼拌蔬菜沙拉
A.肥胖
B.長期服用止痛藥
C.長期服用利尿藥
D.長期過度飲酒
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